Mi nombre es María José Ávila, Psicóloga de profesión con especialidad en psicoterapia infantil y familiar. Estudié una maestría en Psicoterapia humanista, un entrenamiento en Constelaciones Familiares, especialidad en Pareja, Biodescodificación, Psicoterapia Corporal y Core Energética así como Barras de Access.

Hubo un tiempo en que vivía completamente sobrecargada.
Era mamá, terapeuta y proveedora, intentando sostenerlo todo después de un divorcio y la pérdida de un bebé. Sentía que debía ser fuerte, seguir adelante, no detenerme. Pero por dentro, mi cuerpo gritaba. Mi mente no paraba, la ansiedad se volvía mi compañera diaria y, aunque tomaba terapia y estudiaba sin descanso, no lograba regresar a la calma. Vivía alerta, tensa, desconectada de mí.

Un día me vi al espejo y no me reconocí. Había subido de peso, mi rostro reflejaba agotamiento… y dentro de mí solo surgió una frase: “Me perdí.”
Mi cuerpo decía “ya no puedo más”, y comprendí que algo tenía que cambiar. No quería que mi hija siguiera cargando con una mamá en modo supervivencia.

Mi camino de regreso comenzó por mirar de frente mis duelos, sanar mis heridas de infancia y reconocer los patrones de ansiedad y sobreesfuerzo que vivían en mi ADN emocional.

Empecé a trabajar con mi sistema nervioso, el trauma, la respiración consciente, la terapia somática, EFT y The Work de Byron Katie. Fue entonces cuando descubrí algo profundo: sin la integración corporal, ninguna sanación emocional podía sostenerse en la vida real.

De ese proceso nació mi metodología de Reprogramación del ADN Emocional, una síntesis viva de cuerpo, mente, emoción y energía.
Y de esa raíz nació mi programa “Raíces de Calma” —el viaje de regreso a mí misma, a mi seguridad interior, a un cuerpo que confía.

Hoy vivo y acompaño desde ese lugar: el de una mujer que aprendió a seguir el ritmo de su cuerpo, abrazar sus procesos con amor y convertirse en refugio seguro para sí misma, para su hija y para quienes acompaña.